Eliminando Imagens Negativas Da Mente
Muitas pessoas falam sobre pensamentos negativos que tomam suas mentes o tempo todo. Para isso, existem técnicas de programação da mente que ensinam como chavear a nossa imaginação. Algumas destas técnica são complexas, enquanto outras são simples, como esta:
Quando qualquer imagem negativa aparecer em sua mente, imagine sempre a transformação dessa imagem, a eliminação da mesma e a substituição por outra imagem, da mesma frequência, mas positiva. Isso é chavear a imagem, fazer com que a última imagem seja sempre a positiva. Isso pode ser usado também com o pensamento (ideia, vontade, etc.).
- Mentalize uma nuvem muito branca envolvendo você. Relaxe e concentre-se apenas nessa nuvem branca. Depois, mentalize que esta pegando um pedaço dessa nuvem e com ele está apagando de sua mente a imagem negativa.
- Forme outra imagem, com os mesmos personagens, cenário, elementos, mas que seja positiva. Inverta tudo que havia de negativo na cena. Inverta, troque as palavras, use a criatividade e a imaginação.
- Mentalize agora essa nova imagem crescendo, envolvendo você, e coloque-se no cenário, vivenciando a cena, agora, com emoção positiva, tudo de bom que está acontecendo. Apague, recrie, vivencie e esqueça …